Unekvaliteedi parandamine looduslikult: Easy Night Plus Melatoniin ja mõned kasulikud elustiili näpunäited.
Elame kiires ja pidevalt muutuvas maailmas, kus argikohustused, stress ja nutiseadmete kasutamine võivad meie unekvaliteedile negatiivset mõju avaldada.Stress ja kiire elutempo kahjustavad meie unekvaliteeti mitmel viisil. Kui oleme stressis, on meie keha valvel ja valmis tegutsema, mis võib muuta uinumise keerulisemaks. Samuti võib stress põhjustada unetust, öiseid ärkamisi ja rahutut und. Lisaks on meil kalduvus […]
